Чај од способности је добар за здравље, али неки људи треба да буду опрезни када га једу!----ДРУГИ део

Које су здравствене предности матцхе?

Здравствене користи одматцхапотичу од његових богатих природних антиоксиданата, активних састојака као што су теанин, полифеноли чаја, кофеин, кверцетин, витамин Ц и хлорофил, који формирају јединствену арому и укус матцхе и дају јој различите активне функције.

Сумирајући истраживање о матцхи и здравственим бенефицијама, потенцијалне здравствене бенефиције се углавном фокусирају на антиоксидансе, антиинфламаторне, антиканцерогене, побољшане спознаје, снижавање липида и шећера у крви и ублажавање стреса.

1 Да ли је корисно за губитак тежине?

Што се тиче ефекта смањења масноће који више брине све, закључак је: нема ефекта.

Једно мало истраживање показало је да ако попијете 3 шољице матцха пића (свака шоља садржи 1 г матцха) дан пре вежбања, ЕГЦГ у матцхи (врста полифенола чаја, кинески назив: епигалоцерон) током брзог хода следећег дана Теофилин галат) и кофеин могу мало да појачају оксидацију масти изазвану вежбањем.

То значи да прво морате да вежбате. Затим, истраживачи су такође све озбиљно упозорили: Чак и ако је то вежба + матцха, немојте преувеличавати улогу матцхе у метаболизму~

2 Позната корака за поливање хладном водом.

Садашња истраживања су заиста открила корелацију измеђуматцхаконзумирање и неке здравствене користи, али директни ефекти и механизми још нису јасни. Потребна су даља истраживања и више рандомизованих клиничких испитивања како би се потврдили корисни ефекти матцхе на здравље људи.

У људским терминима:

Матцха има неке здравствене предности. Ако волите, добро је да га једете као део уравнотежене исхране. Али нема потребе да се матцха сматра незаменљивом храном за здрав живот само због тога. Ако вам се не свиђа, још увек можете да је поједете.

Здравље на крају зависи од уравнотежене исхране, редовног вежбања и адекватног одмора, а не од једне или неколико намирница.

Овде препоручујем мој апплет за јавну добробит „Дневник хране“. Сам запис такође може помоћи у развоју здравих навика у исхрани.

За вишеинформацијео нашим производима и услугама контактирајте нас.

Мобилни телефон: 86 18691558819

Ирене@кахеалтхваи.цом

ввв.кахеалтхваи.цом

Вецхат: 18691558819

ВхатсАпп: 86 18691558819