Како најбоље јести спирулину у праху?

Обично,спирулина се не једе директно у свом првобитном стању на тржишту. Обично се користи спирулина у праху или пахуљицама. Његова боја је углавном једнолична црно-зелена или плаво-зелена. Може се додати многим јелима у одговарајућим количинама како би се повећао садржај протеина и витамина. Коришћење праха спирулине за прављење супе, хлеба, салате итд. има веома добар укус и може да обоји храну у тамно зелену боју без употребе пуно праха. Спирулина се, као и многе природне намирнице, загрева да уништи своје богате хранљиве материје, па је приликом припреме хране загревајте што је могуће мање.

Најлакши начин за уживањеспирулина прах је да га додате у своје омиљене сокове од воћа и поврћа у блендеру за храну. Количина се може подесити од малог до већег, а можете се постепено прилагођавати. Многи људи који редовно једу могу узети 10 грама праха спирулине са сваким пићем.

Људско тело ће реаговати у року од 30 минута након конзумирања спирулине у праху јер је прах посебно лак за варење и апсорпцију. Пиће спирулине једном или два пута дневно (између оброка или уместо оброка) може обезбедити правовремену енергију и исхрану.

Формирање таблета и капсула чини спирулину преносивијом. Већина таблета садржи 200-600 мг спирулине, док капсуле садрже 400 мг или мање. Када правите таблете и капсуле, додајте минималну количину помоћних материја и утисните их у таблете или ставите растворљив јестиви филм на спољашњи слој. Таблете или капсуле се могу узимати пола сата до сат времена пре или после оброка. Ако осећате слабу енергију у одређено доба дана, узмите неколико комада спирулине у било ком тренутку и ваше тело ће генерално боље реаговати након једног или два сата. Узимање неколико таблета или капсула спирулине након пијења киселих пића као што су кафа или алкохол такође може бити од помоћи.

Поред тога, постоји неколико предлога за конзумирање спирулине:
①Не стављајте мокру кашику у боцу са прахом спирулине, нити сипајте кашику праха спирулине директно у течност. Додајте га полако уз мешање да бисте избегли кондензацију.
②Суви прах спирулине ће апсорбовати влагу, тако да морате да затегнете поклопац боце након употребе.
③Нема потребе да га стављате у фрижидер, али га треба ставити на хладно, суво и тамно место.

Мобилни телефон: 86 18691558819

Ирене@кахеалтхваи.цом

ввв.кахеалтхваи.цом

хттпс://хеалтхваи.ен.алибаба.цом/

Вецхат: 18691558819

ВхатсАпп: 86 18691558819